Hatha Yoga
Yoga - att komma till ro.
Genom rörelser, andningsteknik, koncentration och kroppskontroll stärks kroppen och strävar efter balans mellan kropp, själ och sinne. Övningarna bidrar till en ökad närvaro i stunden som kan ge stressreducering och ökad självkännedom. Det löser upp spänningar och blockeringar. Att finna balans i vardagen kan vara en stor utmaning i dagens samhälle - yoga kan vara ett sätt att närma sig det utifrån sig själv!
En grundtanke inom yogan är att du utövar den utifrån dina unika förutsättningar då varje gång är olik den andra!
Yoga 55+ Lugn yoga för dig som vill stärka kroppen och bibehålla din smidighet och fylla på energi!
Gravid Yoga
Jag arbetar inte bara med den traditionella yogan utan även med GravidYoga samt Mamma–barnYoga på MamaMia Mödravård i Stockholm.
För anmälan till Gravidyoga: MamaMias hemsida eller Babygruppens hemsida
Josefin Hill © 2010
Hem | Bildterapi | Yoga | TFT-behandling | Kurser, workshops | Om mig | Kontakt